fühlmitmir @frauzuhause

Das MamiWorkout - in Kooperation mit  Just for Women Landau Hallo Mädels, Sport ist ein unendliches Thema und gerade nach der Schwangerschaft gibt es viele Fragen. Wann fange ich wieder an? Was sind die richtigen Übungen und muss ich dafür ins Fitnessstudio? Ganz ehrlich, Ich habe mich Wochen und Monatelang nach der Geburt gefühlt wie ein Stück Speck... Keine Muskeln, keine Körperspannung und ausgeschlafen sind wir auch nicht wirklich oder? Aber als ich langsam wieder angefangen habe etwas zu tun, ging es mir Schritt für Schritt besser und das nicht nur körperlich, geistig half es mir ein wenig abzuschalten und Kraft zu sammeln. Wenn ihr wieder los legen wollt, dann am besten nach Absprache mit der Hebamme oder dem Frauenarzt. Einen Rückbildungskurs kann ich wirklich nur Empfehlen, denn nichts ist wichtiger wie ein regenerierter Beckenboden. Also legen wir mal los, am einfachsten zeige ich euch diesen Monat mal wie ich meine Lieblingsübungen ins Spazierengehen mit ...

1 . Es gibt keine Sonntage mehr, auch da bist du um 6:30 Uhr wach und gefälligst sofort bereit zum Spielen.  2 . Du entscheidest nicht mehr selbst wann du aufs Klo gehst und wenn doch, wirst du dabei beobachtet und ausgelacht -.-   3 . Kotze und Kaka ? Das ist doch nicht eklig, neues Standardaccesoire auf deiner Kleidung.  4 . Dein Bett ist 2m breit? Denkst du, 1,50m davon gehören deinem Kind und die Beine in deinem Rücken gehören da auch hin.  5 . Dein Mann ? Ist jetzt neu verliebt und du kennst seine neue sogar ziemlich gut. Pech gehabt.  6 . Party machen wir jetzt alle zusammen. Nachts , immer so alle 2-3 Stunden sonst ist man ja viel zu ausgeschlafen morgens.  7 . Du kommst nie wieder pünktlich , egal wann du anfängst dich vorzubereiten. Entweder wird nochmal spontan gekackt oder es wird einfach zu lange geschlafen.  8 . Du hast was vergessen . Den AutoSchlüssel, Windeln, Socken, deine Hose? Ja das kommt bestimmt vom vielen Schlaf. *Schild wora...

Huhu ihr Lieben.... Jaja die Saftkur und Ich. Wer mich kennt weiß, dass ich Essen liebe und alles für Pasta, Pizza und Co gebe. Also war es nicht gerade einfach für mich das Ganze durchzuhalten.  3 Tage a 6 Säfte, also alle 2-3 Stunden und man muss wirklich zugeben, alle haben gut geschmeckt. Wobei ich da nicht so penibel bin, was geschmackliche Dinge angeht. Grüner Tee zum Beispiel... Kein Problem 👌🏽 für mich, andere brauchen da ja ganz viel Honig, ich nicht. Praktisch war auch das man die Säfte einfach überall mit hin nehmen kann, vielleicht sollte man in diesen drei Tagen kein Date zum Dinner vereinbaren aber sonst stört es nicht im Alltag.   Allerdings ist es vielleicht nicht so gut das ganze zu starten wenn man noch seine Tage hat. Also war der erste Tag wirklich schwierig und ich musste eine Kleinigkeit Essen, weil mir ziemlich schwummrig war. Trotzdem ging es mir an sich gut, kein Kopfweh oder Übelkeit. Schlafen konnte ich die drei Tage über sehr gut und die nächsten ...

Guten Morgen Mädels, Wie schnell doch  die Zeit vergeht. Mia ist jetzt schon 8 Monate als und ich meine es war gestern als sie auf die Welt kam.  Jetzt liegen wir hier im Bettchen und sie fummelt die ganze Zeit auf meinem Handy rum, singt hier irgendwelche Melodien aus ihrem Spielzeug nach und klettert auf dem Bett herum. Vor ein paar Monaten habe ich mich gefragt " Wird das irgendwann besser mit dem Schlafmangel?" Und ich muss echt zugeben. Nein, man gewöhnt sich nur daran. So ist es aufjedenfall mal bei mir.  Man schmiert einfach doppelt so viel Concealer drauf wie früher, benutzt ab jetzt AntiFaltenCreme aber hat auch viel mehr zu lachen wie früher.  Aber solange es echt nur der Schlaf ist der darunter leidet und manchmal auch meine Haare die ausgerissen werden, geht es ja. Mia ist so sozial, schmust gerne und fremdelt kaum. Sie isst jetzt sogar richtig toll ihren Brei... Auch wenn ab und zu ein Teil davon in meinem Gesicht landet, bleiben sonst 99% drin. Morgens ...

HalliHallo meine Lieben, Und gerade weil es so schön ist zu dritt habe ich schon sooo lange nicht mehr geblogged. Jetzt ist Mia gerade bei ihrem Mittagsschlaf, aufgeräumt ist es auch und der einzige der da noch zum schmusen bleibt ist die Welt retten ;-) Achja und der Hund, alle die einen Mops haben können es sich schon denken... der schläft auch. Wenn man jetzt mal so zurück denkt, an die Zeit der Schwangerschaft, da hat man sich ja so viele tolle Vorurteile und Ratschläge anhören dürfen, dass wir diese heute mal unter die Lupe nehmen. Was stimmt und was war wie so oft Schwachsinn?! Was hört man denn am meisten? "DIE NÄCHTE WERDEN ZUM TAG" . Okay das stimmt so mehr oder weniger. Aber das ist das gute wenn man "jung" Eltern wird, man ist das noch gewohnt vom Feiern gehen :-) . Nein ganz im ernst, klar fragt man sich in manchen Nächten warum eigentlich noch niemand die Schlaftablette für Kinder erfunden hat, aber im Prinzip ist jede...

Hallö ihr Lieben, Nachdem wir die letzte Zeit als Familie voll und ganz genossen haben, wird es jetzt mal wieder Zeit für einen Blogpost.  Bei den vielen SozialenNetzwerken kommt ja garnicht mehr hinterher überall regelmäßig was zu posten ohne dabei 24 Stunden am Handy oder Pc zu sitzen.  Heute geht's um etwas was jede künftige Mama braucht und was eigentlich für den Arsc* ist *hihi*  Windeeeeeln, die Frage ist immer...welche sollen es nur sein?  Darüber haben wir uns auch vor der Geburt schon Gedanken gemacht und man bekommt auch immer gerne welche Geschenk, was ich mittlerweile absolut super finde. Aber kommen wir mal zur Sache.  Wir Benutzen die Windeln von Pampers nachdem wir zur erst die Windeln von DM hatten und nicht ganz so zufrieden waren, weil sie für mein Empfinden einfach zu hart sind. Mia hatte von den Windeln der DM Marke oft starke Abdrücke am Popo und das auch im Sommer, wo sie wirklich selten nichts über den Windeln trug, weil es so warm war....

Huhu ihr Lieben , Ach war das ein Abend....und davon kommen ja noch ganz viele.  Gestern war es so weit, wir hatten unseren ersten Elternabend oder auch Informationsabend im Kindergarten in unserem Nachbarort.  Mia haben wir zum schlafen bei meiner Schwiegermama abgegeben und sind dann gegen 20Uhr ab zum Kiga.  Wir waren ungefähr 5-6 Paare und durften erstmal Platz nehmen.  " Platz " ist leicht übertrieben, denn große Stühle gibt es im Kindergartrn ja nicht...nur diese süßen kleine Stühle wo man sich halb die Beine bricht wenn man sitzt, falls der Hintern überhaupt auf den Stuhl passt * haha *.  Wie immer warum der Gruppe natürlich ein Witzbold dabei, kennt ihr diese Leute die immer Witze machen...die garnicht witzig sind, jap Gott sei Dank war es nicht mehr Mann :D Dann haben wir uns den Kindergarten angeschaut und der ist wirklich süß. So kleine Bettchen, Waschbecken und ganz viele Spielsachen. Die Erzieherinnen sind total schnucklig und zwischendurch wird im...